どのスポーツにも、基本となるフォームが存在します。ロードバイクにもあてはまります。みなさん、無理してちょっとでもサドルを高くステムを遠くしていませんか。 それでは、いずれ膝や肩などを壊しますよ。実際、無理して乗っているよ […]
「ロードバイクの乗り方」の記事一覧（4 / 5ページ目）
ロードバイクのスタンディングが上達する練習メニュー
ロードバイクでスタンディングをする意味はあるのか？と思う人は結構いると思います。公道を速く走るための乗り物なのにスタンディングしたって意味ないじゃないかと思う人もいますよね。 しかしできるようにするのに意味はあるんです。 […]
ハンドルの正しい握り方 | ロードバイクが上達する練習メニュー
ロードバイクは何故ドロップハンドルが採用されているかというと、ハイスピードで長時間長距離を効率よく走るため。 独特のフォルムにはそれぞれ意味があり、握り方もいくつものパターンがありますのでそれぞれご紹介します。 1. ド […]
ロードバイクで適切なシートポジションとは？
シティサイクルでは、サドルの高さやハンドルの位置などあまり気にせず乗っていると思いますが、ロードバイクではそれぞれ適切なシートポジションが存在します。 どのパーツをどう設定すればいいかを見ていきましょう。 1.ポジション […]
ダンシングのやり方とコツ | ロードバイクが上達する練習メニュー
ダンシングという言葉を聞いた事がありますか？聞きなれない言葉ですが、いわゆる「立ち漕ぎ」の事。 ロードバイクの世界においても、時としてダンシングが使われます。 それはどういう時に使いどんな練習メニューでマスターできるので […]
スムーズなシフトチェンジの重要性 | ロードバイクが上達する練習メニュー
シフトチェンジこそがロードバイクの醍醐味であり、きちんとマスターして効率よく使えるようになればより速くより遠くまでライドできるようになります。 走行中にスムーズにシフトチェンジができるように、自分流の練習メニューを考えて […]
効率的なギアチェンジ方法 | ロードバイクが上達する練習メニュー
スポーツバイクの難しさのひとつにギアチェンジがあると思いますが、最近のロードバイクはギア数も多く不安を感じるのでは？ 簡単に自然にできるようになりますので、自分なりの練習メニューで方法をマスターし、効率のよいギアチェンジ […]
ブレーキングのやり方とコツ | ロードバイクが上達する練習メニュー
プロでなくても、下りでは時速50km近くのスピードが出るロードバイク。適当にブレーキをかけていては転倒や事故の原因になります。 正しいブレーキングを理解して、安全に走行するようにしましょう。 1.ブレーキの位置関係 通常 […]
正しいフォームとは？ | ロードバイクが上達する練習メニュー
ロードバイク乗りにとって、正しいフォームとはどういったものでしょうか。シティサイクルのようにあまり考えずに乗っていると、あまりスピードが出なかったり疲労の原因にもなります。 そこでどういうフォームが理想かを調べてみる事に […]
ケイデンスを上げるコツ | ロードバイクが上達する練習メニュー
ペダリングにおいて引き足が重要で、踏み込む事より効率よく回していく事がロードバイクにとってとても大切な要素になります。しかしただやみくもに回しても効果は半減。ではどんな回し方が効果的なのでしょうか。 1.ケイデンスとは […]
