初めてロードバイクに乗ったときは、サドルの高さと、ハンドルの低さに驚いた方も多いのではないでしょうか。 お尻や腰の痛みとともに悩まされるのが首の痛み。今回は楽に長くこげる姿勢について考えてみましょう。 1.首に負担をかけ […]
「ロードバイクの正しいフォーム」の記事一覧
ハンドルポジションの使い分け方｜ロードバイクが上達する練習メニュー
ロードバイクのハンドルはドロップハンドルという独特の形状をしています。ドロップハンドルは様々なポジションを取れるようになっているので、状況に応じて適切なハンドルのポジションをとりましょう。 ハンドルのポジション 基本ポジ […]
ロードバイクの正しいフォームを身につける練習メニュー
どのスポーツにも、基本となるフォームが存在します。ロードバイクにもあてはまります。みなさん、無理してちょっとでもサドルを高くステムを遠くしていませんか。 それでは、いずれ膝や肩などを壊しますよ。実際、無理して乗っているよ […]
正しいフォームとは？ | ロードバイクが上達する練習メニュー
ロードバイク乗りにとって、正しいフォームとはどういったものでしょうか。シティサイクルのようにあまり考えずに乗っていると、あまりスピードが出なかったり疲労の原因にもなります。 そこでどういうフォームが理想かを調べてみる事に […]
