「ロードバイクのロングライドのやり方」の記事一覧（2 / 2ページ目）

ロードバイクでロングライドをしたり、つい頑張りすぎて補給を忘れてハンガーノックになったことはありませんか。ロードバイクに乗ることを趣味としているかたは、聞いたことや体験したことがあると思います。 そんなハンガーノックとは […]

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ロードバイクに乗ってもすぐ疲れる、お尻が痛くなるなんてことはありませんか。そんな問題を解決してロングライドを快適に乗るためには、セッティングについて知っておく必要があります。 セッティングひとつでロードバイクが快適になり […]

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ロードバイクに乗り始めて最初の目標となるのは１００kmというロングライドを走るという人が多いことでしょう。ただ１００kmは一つの壁でして、甘く見ていると痛い目を見ます。 ただただ心拍数をあげて頑張りすぎて、後半６０kmを […]

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よく書かれているケイデンス80～90で一定にというのは、ロードバイクのロングライド（平地無風時速20台後半～30台前半）でのことだと思います。 ロングライドの場合、速く走るのが目的ではなく長距離を走りきることが目的なので […]

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ロードバイクを買って練習していると、ふと自分を試したくなるときが訪れます。それはロングライドという魔物。 最初のうちは２０km、３０kmと短い距離ですが、一区切りの１００kmに挑戦したくなります。 ３０kmといった距離と […]

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ロードバイクでロングライドに行く時、どういう装備をすればいいでしょうか。いろいろ準備すれば安心ですが、そうなると荷物量が重くなり負担になりますので、必要なモノをコンパクトに持参する事が大事。ここではロングバイクに必要な装 […]

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