お探しのページは見つかりませんでした。

お手数ですが、再度検索してください。

最新情報

バランスボールを利用したロードバイクトレーニング

ロードバイクは体幹をはじめとして下半身の力に加えて様々な筋力をバランスよく使用したペダリングを行うことがペダリング効率を高めていくには重要になります。 そのためにバランスボールを使用した体幹トレーニングはプロのロードバイ […]

ランニングを取り入れたロードバイクトレーニングの有効性

ロードバイクを速く走らせるためには強靭な筋力や体幹が必要になっていき、またロードバイクを長時間走らせるためには優れた心肺能力が求められます。 これらの能力を上達させるためにおすすめなのが、ランニングを取り入れたクロストレ […]

ページの先頭へ